Знаете ли вы, что ваш организм начинает готовиться к менопаузе уже после 35 лет? Перестройка гормонального фона "подарит" вам незабываемые ощущения. Хроническая усталость, угнетенное состояние, бессонница, приливы, неконтролируемый набор веса - вот лишь немногие типичные признаки этого периода. Есть и приятная новость: помощь уже в пути. У вас в руках идеальное руководство для тех, кто хочет взять паузу и сделать грядущие перемены максимально комфортными. Вы узнаете, как наладить сон и как подобрать натуральные добавки и медикаментозное лечение. Катарина расскажет вам обо всем, что поможет улучшить самочувствие, когда гормоны начинают капризничать.

Сергей Малозёмов расскажет как отличить способы, которые не работают: путеводитель по "пустышкам". Развенчиваем модные, но неправильные диеты, дорогую, но бесполезную "лечебную косметику", болезненные и бессмысленные врачебные процедуры (включая некоторые генетические анализы). Также в книге: - Пластические операции: от древности до наших дней. - Красота и диета. Как неправильное питание отражается на внешнем виде и самочувствии. - Химия для тела: косметика и парфюмерия. Особенности использования по науке. - Целлюлит: настоящая проблема или обман? Современные воззрения на проблему. - Активный образ жизни - один из секретов здоровья и красоты. - Беременность и роды: современные воззрения учёных на это. - Наука против старения. - Работа с психикой (психотерапия) как важное условие красоты и гармонии (да и здоровья).