20 февраля в 19:00 ЗОЖ-лекторий в Литературной гостиной Библиотеки КЦ «Автоград» приглашает на встречу «Психосоматика тревожности: причины, тело и реальные последствия» с психологом-консультантом Софией Коломиец.

Тревожность редко живёт только «в голове». Чаще всего она давно поселилась в теле - в напряжённой шее, сжатой челюсти, поверхностном дыхании, скачках давления, проблемах со сном, ЖКТ или постоянной усталости. На этой лекции мы будем говорить не о диагнозах и не о том, что «надо расслабиться». Мы разберемся в самом механизме - как тревожность становится телесным состоянием, почему организм удерживает её годами и чем это опасно.

Эта встреча для тех, кто уже не замечает в повседневности своего напряжения, кто сталкивается с различными симптомами, которые не уходят или возвращаются, кто хочет не просто снизить уровень тревожности, но разобраться в самом механизме ее появления, чтобы не запускать тревогу в тело.

Вход свободный!