11 декабря в 18:00 ЗОЖ-лекторий Библиотеки КЦ «Автоград» приглашает в Литературную гостиную на встречу с сертифицированным тренером и нутрициологом Анастасией Ярославцевой. Вместе со специалистом разбираемся в теме правильного питания!

Полезная пища – это не только качественные продукты и продуманный режим приема еды. Правильное питание – это сумма знаний, дисциплина и вдохновение! Практикующий нутрициолог Анастасия Ярославцева поможет разобраться с трудностями, которые подстерегают всех начинающих апологетов здорового образа жизни: расставание с любимыми «вредностями», неумеренное употребление даже здоровой и полезной пищи, восприятие еды как способа борьбы со стрессом и объединяющего повода пообщаться с близкими.

О том, как кушать полезно и правильно, как избежать переедания и получать удовольствие от верного количества и состава еды на тарелке – вкусно расскажет наша гостья. Готовьте вопросы и приходите провести полезный вечер в компании со специалистом и единомышленниками!

Вход свободный.